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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年90月58日 00:00   【字号:       】

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      那么,我们在运动中如何测算自己的心率呢?最直接的方法就是使用心率表。还有一种方法是自我感觉,从“有点儿累”到“比较累”之间,就是我们划分的中等运动强度,也就是最佳燃脂的心率区间。这个阶段的特征是有点儿呼吸急促、能感觉到心跳、周身微热、有微汗,可以说话但不能唱歌。

      宫颈囊肿:无需特殊处理还有一种超声报告是宫颈囊肿,或者宫颈多发囊肿,其形成是由于宫颈的腺体开口被堵塞后腺体分泌物引流受阻所致,如形成在宫颈表面可在妇科检查时看到,妇科医生管它叫“纳氏囊肿”或简称“纳囊”,这种情况是无需特殊处理的。(余燕红 白恬)腰痛不仅只腰椎间盘突出,您的腰痛属哪一种?腰椎间盘突出症,塞来昔布,肌筋膜炎,腰背部疼痛,非甾体类抗炎药212206健康常识您是不是认为但凡腰痛都是腰椎间盘突出症惹的祸?

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      咳嗽要循因治疗咳嗽反射,胃食管反流病,化痰药,血管紧张素转换酶抑制剂,受体阻滞剂212206健康常识上海交通大学附属第六人民医院呼吸内科副主任医师 容朝晖咳嗽是人的一种保护性生理反射,其目的是防止异物进入气道。然而当咳嗽频繁持续,其背后常隐藏着各种各样的疾病。有些是常见病,甚至可以不治自愈;有些是危险疾病的信号,必须马上治疗;有些则是胃部或鼻咽部的疾病引起的;有些可能合并几种原因,特别是那些长期咳嗽的人。不要因为有咳嗽就仅治咳嗽,而是要找到咳嗽的原因进行病因治疗。

      当然,若存在不可克服的困难,用普通水盆也可以,但要注意,水量要足够多,至少要能淹没脚踝。泡脚时,也别干泡,可以用手掌搓搓脚掌,从脚跟搓向脚心,再一顺而下搓到脚趾。动作要慢,用力要均,反复搓动,直到脚掌发热为止,可以左右脚交替着搓。还可以用右手的五指分别抓住左脚的五趾,按时针方向作“圆形运动”数十次,再做反向运动;做完了左脚,再做右脚。这种脚部按摩可以促进脚部的血液循环。全身血液通畅,自然减少了疾病的发生。




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